آجیل

بهترین زمان مصرف بادام؛ چه موقع بیشترین فایده را دارد؟

بادام یکی از مغذی‌ترین و محبوب‌ترین آجیل‌ها در جهان است که به دلیل سرشار بودن از ویتامین‌ها، مواد معدنی، پروتئین و فیبر، به عنوان یک ابرخوراکی شناخته می‌شود. سلامت قلب، کمک به کاهش وزن و بهبود عملکرد مغز را میتوان…