روزه داری
- پزشکی
توصیه هایی برای پایبندی به رژیم غذایی «فستینگ»
پایبندی به یک رژیم غذایی فستینگ می تواند برای بسیاری از افراد چالش برانگیز باشد. به گزارش لاکو فَستینگ روزه داری متناوب یا روزه داری مقطعی به معنای جابه جایی بین زمان خوردن و نخوردن است. برخلاف رژیم های غذایی…
- پزشکی
رژیم غذایی که باعث خارش پوستی می شود
آفتاب نیوز : در رژیم کتوژنیک (کتو) منبع سوخت بدن که از آن برای تأمین انرژی روزانه استفاده می شود از گلوکز (قند) به چربی ها تغییر می کند و مواد غذایی پرچرب جایگزین کربوهیدرات ها می شوند. رژیم کتو…
- پزشکی
نکاتی برای رفع تشنگی در ایام روزه داری
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، کنترل مصرف نمک و استفاده بیشتر از سبزیجات را راهکارهای موثری در رفع تشنگی در ایام روزه داری عنوان کرد. به گزارش لاکو، دکتر احمد اسماعیل زاده درخصوص رفع تشنگی در ایام روزه…
- پزشکی
درباره سنگ های صفراوی چه می دانید؟
آفتاب نیوز : کیسه صفرا محل ذخیره و آزاد شدن مایع صفرا است که در کبد تولید می شود و پس از وارد شدن به روده به گوارش غذا ها کمک می کند. صفرا همچنین مواد زایدی مانند کلسترول و…
- پزشکی
توصیه های تغذیه ای برای روزه داری در نوروز
آفتاب نیوز : ندا فرح بخش اظهار کرد: با توجه به همزمانی ایام نوروز و ماه مبارک رمضان، در روزه داری در ایام نوروز باید در برنامه غذایی روزانه دو اصل تعادل و تنوع رعایت شود. تعادل به معنی مصرف…