رژیم غذایی
- پزشکی
صبحانه مناسب برای رفلاکس معده: وداع با سوزش و ترشی در ابتدای روز
صبحانه مناسب برای رفلاکس معده: وداع با سوزش و ترشی در ابتدای روز رفلاکس معده: این احساس سوزش آزاردهنده در قفسه سینه و گاهی اوقات ترشی و تلخی در دهان می‌تواند لذت یک صبحانه دلچسب را به کامتان تلخ کند.…
- پزشکی
عملکرد بهتر تیروئید با این روتین ساده
آفتاب نیوز : تیروئید نه تن ها کنترل کننده متابولیسم بدن است؛ بلکه برای عملکرد های حیاتی بدن مثل تنفس گوارش رشد مغز و باروری نیز اهمیت دارد. خیلی از ما شب ها روتین قبل از خواب داریم؛ یک حمام…
- پزشکی
عدم تعادل این هورمون ها باعث چاقی می شود
آفتاب نیوز : هورمون ها به عنوان پیام رسان های شیمیایی در بدن عمل کرده و تقریباً تمام های فرآیند بدن را تسهیل می کنند؛ از جمله متابولیسم گرسنگی و سیری. برخی از هورمون ها به دلیل اینکه ارتباط نزدیکی…
- پزشکی
چرا حملات قلبی اتفاق می افتد؟
حملات قلبی معمولاً از انسداد سرخرگ های کرونری ناشی می شود. گاهی اوقات این بیماری را بیماری عروق کرونری نیز می نامند. به گزارش لاکو یورونیوز در مطلبی در این باره آورده است: بسیاری از مردم و همینطور رسانه ها…
- پزشکی
کشف فواید شگفت انگیز قرص ویتامین ب1 300
ویتامین ب1 که با نام تیامین نیز شناخته می‌شود یکی از ویتامین‌های محلول در آب است که نقش اساسی در عملکردهای متابولیک بدن ایفا می‌کند. ویتامین ب1 به‌ویژه برای تبدیل کربوهیدرات‌ها به انرژی و عملکرد طبیعی سیستم عصبی ضروری است.…
- پزشکی
آشنایی با مهمترین عوامل نارسایی کلیه
آفتاب‌‌نیوز : یکی از وظایف مهم و اصلی کلیه، تنظیم تعادل مایعات و املاح بدن است. برای آنکه عملکرد کلیه‌ها به درستی انجام شود، باید خون کافی وارد آن‌ها شود و به شبکه پیچیده مویرگی‌شان برسد. کلیه‌ها علاوه بر تنظیم…
- پزشکی
کمبود منیزیم و درد پاشنه پا
کمبود منیزیم به عنوان یکی از مهمترین کمبودهای معدنی در بدن، می‌تواند به بروز علائم مختلفی منجر شود. یکی از این علائم، درد پاشنه پا است که شاید در نگاه اول ارتباطی با این ماده معدنی نداشته باشد. با این…
- پزشکی
۱۰ تا از بهترین روش‌های درمان فشار چشم
آفتاب‌‌نیوز : فشار چشم مسئله جدی است و زمانی که متوجه شدید با این مشکل مواجه هستید باید به سرعت به پزشک مراجعه کنید تا پزشک وضعیت شما را بررسی کند. پزشک با بررسی وضعیت شما می‌تواند بهترین راه را…
- پزشکی
فواید یک مشت فندق و معجزه آن برای کنترل وزن
آفتاب‌‌نیوز : فندق نوعی دانه درختی است که می‌توان به‌صورت خام یا بوداده یا برشته‌شده مصرف کرد. این دانه منبع خوبی از مواد مغذی مانند پروتئین، اسید فولیک، ویتامین، و آرژنین، نوعی اسید آمینه، است. سازمان غذا و داروی آمریکا…
- پزشکی
سطح بالای هموگلوبین چگونه درمان می شود؟
در صورتی که گلبول های قرمز خون دارای مقادیر غیر عادی و بالایی از پروتئین هموگلوبین باشند، شمارش هموگلوبین بالا (Hgb) رخ می دهد. بالا بودن hb در آزمایش خون زمانی اتفاق می افتد که سطوح غیر عادی این پروتئین…
- اجتماعی
۲ ویتامین مفید برای تقویت حافظه
به گزارش لاکو، تحقیقات نشان می‌دهد که ویتامین‌های خاصی مانند ویتامین‌های E، D و مکمل امگا ۳ به تقویت عملکرد مغز، به ویژه در افرادی که مبتلا به زوال عقل هستند، کمک می‌کنند. ویتامین E برخی شواهد نشان می‌دهد که…
- پزشکی
مراقبت از پوست چرب و جوش دار
مراقبت از پوست چرب و جوش‌دار: راهنمای کامل پوست چرب و جوش‌دار یکی از رایج‌ترین مشکلات پوستی است که بسیاری از افراد با آن دست‌وپنجه نرم می‌کنند. خوشبختانه با رعایت یک روتین مراقبتی مناسب و استفاده از محصولات درست، می‌توان…
- پزشکی
خوراکی‌هایی که رشد مو را افزایش می‌دهند
آفتاب‌‌نیوز : برای مراقبت از موی سر اولین قدم داشتن اطلاعات کافی در مورد ساختمان و شیوه رشد موی سر است. قسمتی از آن که دیده می‌شود، از سلول‌های مرده به وجود آمده و قسمت دیگر ریشه (پیاز مو) است.…
- پزشکی
ایمنی بدن در برابر هوای آلوده با تغذیۀ سالم
لاکو/اصفهان عضو هیئت‌علمی دانشکدۀ تغذیه و علوم غذایی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان گفت: هوای آلوده ترکیبات گوناگونی دارد که یکی از آن‌ها اکسیدکننده‌های سمی هستند. رعایت برخی از توصیه‌های تغذیه‌ای می‌تواند بدن ما را در برابر این آلاینده‌ها و ریزگردها…
- عمومی
سیاهی دور چشم نشانه کمبود چه ویتامینی است؟
آیا تاکنون به آینه نگاه کرده‌اید و با دیدن سیاهی دور چشم خود، احساس نگرانی کرده‌اید؟ این مسئله‌ای است که بسیاری از ما با آن مواجه شده‌ایم و ممکن است باعث کاهش اعتماد به نفس ما شود. سیاهی دور چشم…
- پزشکی
چگونه می توان سلامت سیستم گوارش خود را افزایش داد؟
متخصصان می‌گویند نزدیک به ۷۰ درصد سلول‌های ایمنی بدن در سیستم گوارشی زندگی می‌کنند و در ارتباط دائم با سیستم ایمنی بدن ما هستند. به گزارش لاکو، متخصصان اضافه می‌کنند: به همین دلیل کسانی که سیستم گوارش سالم‌تری دارند، سیستم…
- پزشکی
این خوراکی‌ها حالتان را خوب می‌کند
آفتاب‌‌نیوز : محمدتقی انوشه متخصص تغذیه و رژیم درمانی به معرفی برخی از خوراکی‌هایی که در کاهش میزان فشار روحی و روانی موثر هستند پرداخت و اظهار کرد: برخی از مواد غذایی در کاهش حجم فشار‌های روحی نقش مسکن و…
- پزشکی
سیب‌زمینی؛ نجات‌بخشی که زیان‌بار می‌شود
لاکو/اصفهان سیب‌زمینی گیاهی سودمند است که سرخ‌کردنی آن بین مردم محبوبیت بسیاری دارد. اما این روش پخت سیب‌زمینی که در بسیاری از بزنگاه‌های تاریخ نجات‌بخش بشر بوده است، آن را از یک خوراکی پرخاصیت به ماده‌ای زیان‌بخش تبدیل می‌کند. روز…
- حوادث
مهمترین اخبار اجتماعی جهان در هفته گذشته
از تلفات و خسارات برجای مانده از طوفان «بریل» در آمریکا گرفته تا ثبت رکورد دمایی جدید در جهان در میان مهمترین رویدادهای دنیا در حوزه اجتماعی طی یک هفته گذشته بودند. به گزارش لاکو، حوادث مختلف، یافته‌ها و موضوعات…
- پزشکی
علائمی که نشان از کمبود منیزیم دارند
آفتاب‌‌نیوز : نیاز روزانه بدن به منیزیم برای بزرگسالان در شرایط عادی ۳۵۰ میلی‌گرم است. اما ورزشکاران، زنان باردار و مادران شیرده، نیاز بیشتری به منیزیم دارند؛ بر اساس اعداد و ارقام آزمایشگاهی میزان نیاز آن‌ها در حدود ۴۰۰ میلی‌گرم…