رژیم غذایی
- پزشکی
این خوراکی خوشمزه و محبوب برای بهبود وضعیت دستگاه گوارش و روده عالی است
آفتاب نیوز : احتمالا می دانید که هر کدام از مواد غذایی تاثیرات مختلفی روی بدن دارند. جدیدا مطالعاتی انجام شده که نشان می دهد یک نوع شکلات وجود دارد که بعد از اینکه وارد بدن می شود از لحاظ…
- پزشکی
زعفران از چند ماهگی
زعفران گیاه گران‌بهایی است که از دیرباز در فرهنگ و طب سنتی ایرانی به عنوان دارویی ارزشمند شناخته شده است. این گیاه با رنگ طعم و عطر بی‌نظیر خود فواید متعددی برای سلامتی دارد. با توجه به خواص زعفران برخی…
- بین الملل
چگونه علم راستین را از علم جعلی تشخیص دهیم؟
یک ادعای شبه علمی سعی می کند علمی به نظر برسد اما فاقد عناصر علم راستین است. تشخیص جنبه های مختلف شبه علم کمک می کند تا تفاوت بین اکتشافات واقعی و ادعاهای بی پایه و اساس را درک کنیم.…
- پزشکی
با این آجیل به جنگ آلزایمر و زوال عقل بروید!
آفتاب نیوز : یافته ها نشان می دهد «گردو» قادر است استرس اکسیداتیو که مشخصه ی بیماری آلزایمر است را محدود و مکانیسم های دفاعی آنتی اکسیدانی طبیعی بدن را تقویت کند. بیماری آلزایمر یک بیماری عصبی شدید است که…
- پزشکی
شکلات شیری یا تلخ_ کدام بهتر است؟
در دنیای تغذیه و سلامت شکلات همیشه موضوعی جذاب بوده است. این خوراکی لذیذ به دلیل خواص متعدد سلامتی و تأثیرات مثبت بر روحیه طرفداران زیادی دارد. اما یکی از مهم ترین سوالاتی که اغلب مطرح می شود این است…
- پزشکی
آیا رژیم ناشتا برای لاغری موثر است؟
آیا رژیم ناشتا برای لاغری موثر است؟ رژیم ناشتا که به آن روزه داری متناوب نیز می گویند به شیوه های مختلفی از جمله ناشتا متناوب روزانه (مصرف یک وعده غذایی کم کالری در هر دو روز) روش ۵ :…
- اجتماعی
۲ ویتامین مفید برای تقویت حافظه
به گزارش لاکو، تحقیقات نشان می‌دهد که ویتامین‌های خاصی مانند ویتامین‌های E، D و مکمل امگا ۳ به تقویت عملکرد مغز، به ویژه در افرادی که مبتلا به زوال عقل هستند، کمک می‌کنند. ویتامین E برخی شواهد نشان می‌دهد که…
- پزشکی
این خوراکی‌ها حالتان را خوب می‌کند
آفتاب‌‌نیوز : محمدتقی انوشه متخصص تغذیه و رژیم درمانی به معرفی برخی از خوراکی‌هایی که در کاهش میزان فشار روحی و روانی موثر هستند پرداخت و اظهار کرد: برخی از مواد غذایی در کاهش حجم فشار‌های روحی نقش مسکن و…
- پزشکی
راهکار هایی برای مهار خشم
آفتاب نیوز : تفاوت در نوع عصبانیت عمدتاً به دلیل تفاوت در شخصیت است. بسته به ویژگی های شخصیتی، برخی افراد ممکن است احساس خشم را سریع تر و شدیدتر بروز دهند. این باعث می شود که آن ها واکنش…
- پزشکی
سه فایده بی نظیر عسل برای سلامتی
آفتاب نیوز : عسل به عنوان یک شیرین کننده طبیعی مدت ها قبل از عرضه شکر در قرن 16 کشف و ارزش گذاری شد. هرچند این ماده غذایی سرشار از مواد مغذی متعدد برای سلامت جسم است، اما باید در…
- پزشکی
اگر می خواهید انرژی تان زیاد شود این خوراکی ها را ناشتا بخورید!
آفتاب نیوز : برای شروع روز باید به غذا هایی که می خورید اهمیت بدهید. بهتر است روز خود را با کربوهیدرات شروع نکنید، بلکه با چربی های خوب یا پروتیین جایگزین کنید که قند را تثبیت می کند و…
- پزشکی
اگر زیر دنده چپ شما درد می کند، بخوانید
آفتاب نیوز : درد زیر دنده چپ می تواند از هر عضو در شکم که سمت چپ بالا یا زیر قفسه سینه، ستون فقرات و یا دنده چپ قرار دارد، به وجود آید. در افراد سالم، سوزش طحال و گاز…
- پزشکی
یک علت عجیب برای چاقی؛ گرسنگی را با تشنگی اشتباه نگیرید
آفتاب نیوز : بدن انسان یک سیستم پیچیده است که برای انتقال نیاز های خود دایما سیگنال هایی را ارسال می کند. دو مورد از اساسی ترین این علایم یا سیگنال ها، «گرسنگی» و «تشنگی» هستند؛ که گاهی اوقات می…
- اجتماعی
کدام مواد غذایی ترک سیگار را سخت تر می کنند؟
افراد زیادی در سراسر جهان برای ترک سیگار اقدام می کنند و برخی از آنها موفق می شوند از پس این تصمیم مهم برآیند اما برخی دیگر هم با وجود امتحان کردن راه های مختلف در این راه ناکام می مانند.…
- عمومی
این دو ماده مغز را جوان نگه می دارد
محققان دریافتند که خوردن غذاهای غنی از منیزیم و لوتیین می تواند راهی برای بهبود سلامت مغز باشد و باعث کندتر شدن روند پیری در مغز افراد بالای 55 سال می شود. به گزارش لاکو، به نقل از ایتنا، محققان طی…
- پزشکی
رژیم غذایی مدیترانه ای کلید مقابله با آلزایمر است؟
لاکو/خراسان رضوی رژیم غذایی مدیترانه ای حتی در سنین بالاتر نیز از مغز محافظت می کند. به نقل از ارث، نتایج تحقیق جدیدی که محققان دانشگاه راش در شیکاگو انجام دادند، نشان می دهد که پیروی از رژیم غذایی مدیترانه…
- اجتماعی
خوردنی های مفید برای کاهش وزن
به گزارش لاکو، در یک رژیم غذایی سالم افراد می بایست مقدار کالری دریافتی از مواد خوراکی را متناسب با میزان فعالیت خود مصرف کنند. لاکو در گزارشی آورده که خوردن یا آشامیدن بیش از نیاز بدن منجر به اضافه…
- پزشکی
ارتباط ویتامین B 12 با افسردگی
آفتاب نیوز : نتایج تحقیقات نشان می دهد که افسردگی و بی حالی می توانند نشانه ای از کمبود ویتامین B 12 باشند. کمبود ویتامین B 12 به راحتی با مکمل ها یا با تغییرات در رژیم غذایی برطرف می شود.…