سلامت
-
ورزشی
چرا کتونی های سبک، بهترین انتخاب برای دویدن صبحگاهی اند؟
دویدن صبحگاهی یکی از بهترین عادت‌هایی است که می‌تواند به سلامتی جسمی و روحی شما کمک کند. اما برای داشتن یک تجربه لذت‌بخش و بدون آسیب، انتخاب کفش مناسب اهمیت زیادی دارد. چرا کتونی‌های سبک، بهترین انتخاب برای دویدن صبحگاهی‌اند؟…
-
پزشکی
خواص بی نظیر این میوه برای سلامتی
آفتاب نیوز : از بین مرکبات فصل پاییز و زمستان، می توان به نارنگی اشاره کرد. یک عدد نارنگی کوچک که حدود 76 گرم وزن دارد، 40 کیلوکالری انرژی دارد. همچنین، یک نارنگی کوچک 0.6 گرم پروتیین، 10.1 گرم کربوهیدرات،…